よくあるご質問

はい、大丈夫です。

最初はどなたでも初心者ですので、ご安心ください。

体が硬いことや運動が苦手であることは、全く気にされないで大丈夫です。

運動のプロの間でも、ご自身のメンテナンスのためにヨガをされる方も多いですけれども、

実は体が硬い人の方が、実際にヨガをした時の効果を実感しやすいとも言われております。

ぜひ、体感しにいらしてください。

はい、男性のお客様も通われていらっしゃいますので、お気軽にご利用ください。

男性にとってもヨガを行う時間・空間は、落ち着いた状態を保て、息を整えられる唯一の場所になるかもしれません。

続けていくことで、きっと様々なパフォーマンス向上にも、つながることでしょう。

パートナーや、ご家族、大切な方と一緒にご参加される方も多くいらっしゃいます。

もちろんお一人様でのご参加も、大歓迎です！

どうぞお気軽にお越しください。

ヨガ教室・太陽礼拝ヨガ講座では、動きやすい服装と汗拭きタオル、水分

その他に、ヨガマット、ナーラーヨガオリジナルのヨガオビ（レンタルも可）、

などをお持ちください。

通常は静かめな動きが多いので、涼しい時期は羽織などご用意あるとよいかもしれません。

また、冬場は冷えないよう、靴下の着用をおすすめしています。

※動きやすい服装とは、体を締め付けない（ジーンズやスカートはお控えください）、

身体を気持ちよく伸ばせるものをオススメしています。

例えば、寝るときに着るようなＴシャツやスウェット、ジャージ、

女性ならホットパンツにレギンスなどもＯＫですし、お好みのヨガウェアを揃えられて楽しんでみてください。

その他、各講座は、ノートや筆記用具など講座ごとに別途、必要なものをご案内させていただいております。

スタジオに着替えるスペースはございますが、シャワー室はございません。

基本的に、ヨガ教室はレッスン前にお支払・または回数券をお買い求めいいただき、

講座類は申し込み時〜５両日以内にお支払いいただいています。支払い方法はお申し込みフォームにてご案内しています。

特別な方法や期限を設ける場合は、別途お知らせいたします。

講座は、決済システムPayPalによるカード決済が可能です。

いいえ、受けていただいたレッスン料のみいただいております。

当スクールに入会料・年会費はございません。

受けていただいたレッスン・講座そのものの料金のみをいただく都度払いとなっておりますので、ご安心してお越しください。

また、事前に料金についてご不安がございましたらご遠慮なくお聞きください。

激しい動きのない穏やかなヨガですが、安全上の理由から、以下の方は参加をご遠慮いただいています。ご了承ください。

・正座を中心としたヨガです。正座が全くできない方のご参加は難しいです。

・妊娠中や産後1か月以内の方はご遠慮ください。

・向精神薬を服用中の方、もしくは精神科/心療内科に通院中の方は、必ず主治医にご相談ください。主治医からの同意書をお持ちの上でご参加くださいますようお願いいたします。

・ポーズの最中は静かなヨガです。参加する皆様が快適にクラスに集中できるため、「静かに座っている時間」が苦痛なく可能な、小学生以上を対象としています。