2. 継続の学び

継続の学び

毎月or隔月の継続した学び

ADJヨガワーク

毎月or隔月の継続した学び




「体から」「静寂から」「知ることから」

自分の内側とつながる。本質とつながる。


毎月、もしくは隔月参加のワークショップです。

知識から・頭からだけでは理解しきれないことを

ヨガ、瞑想、叡智を使って『体感』から理解する、継続した学びのワークです。



『あなたは本当は愛であり、理由のない喜びであり、条件に左右されない安らぎです。』
そう言われても実感が持てない。聞いたことはあるけどピンとこない。「私」ってなんだろう。

それに気がついていくためにの技法が、元々は『ヨガ』の存在意義。
いつもは外に向いている意識を、自分の内側に向けると、心のさらに奥には深い静けさと安らぎがあります。


偶数月には体験参加も受け付けています。
（※現在、体験・新規参加ともに千葉のみ可能です。東京会場は満員御礼です。ご了承ください）


開始から最低半年間は継続が必須です

本質的なことは、情報として理解するだけではわかることができません。
そこには必ず「体験」が必要になります。
そして1回体験するだけでなく体験を「重ねる」ことで、感覚的にも知識としても段々とわかってきます。

ですからこの学びは、開始月から最低半年間は継続していただくことが可能な方を対象にしています。
（毎月参加コース：最低6回参加
隔月参加コース：最低3回参加）






２つのコースが選べます

隔月参加コース/毎月参加コース


 

隔月参加コース：自分をいたわり、穏やかで安心した自分を取り戻したい方へ

ナーラーヨガの４つのポーズを行うほか、呼吸や運動で気持ちよく体を動かします。


体や心の穏やかさを取り戻すような運動や知恵を中心にお伝えします。






毎月参加コース：より深く自分と繋がりたい、静寂や平安を求める方へ


「ナーラーヨガの太陽礼拝」を行ってエネルギー（プラーナ）を巡らせ、さらに必要な運動や呼吸法などを行います。


しっかり巡った状態で瞑想することで、より深く、平安な状態とつながりやすくなります。


「私って何？」「心や体、その奥の意識について」

より本質的なヨガの知恵や、言葉で理解しきれない本質を体験する時間です。




※毎月コースは、ナーラーヨガの「太陽礼拝ヨガ講座」を受講した方が対象です。

次回の開催は　12/27(山梨開催）です。　　12/27は満員御礼にて受付を終了しました。




続き
翻訳
Facebookナーラーヨガ

ナーラーヨガ
Instagram

PAGETOP