全くの初心者で、体が硬くて運動も苦手なのですが、大丈夫でしょうか？

はい、大丈夫です。

最初はどなたでも初心者ですので、ご安心ください。

体が硬いことや運動が苦手であることは、全く気にされないで大丈夫です。

運動のプロの間でも、ご自身のメンテナンスのためにヨガをされる方も多いですけれども、

実は体が硬い人の方が、実際にヨガをした時の効果を実感しやすいとも言われております。

ぜひ、体感しにいらしてください。